すべての部門
調査資源
減量の友人
提供の議論板、食事の計画および個人的な進歩を記録する丸太。
減量サポートコミュニティ
提供の支援団体、フォーラム、サクセス・ストーリーおよび映像。
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睡眠不足で、彼女の顔はやつれて、げっそりしていた
her face was drawn and haggard from sleeplessness - 日本語WordNet
予めセットされた時刻に眠っている人を起こす時計
a clock that wakes a sleeper at some preset time - 日本語WordNet
彼は頭の上まで布団を被って眠りに就いた
he pulled the covers over his head and went to sleep - 日本語WordNet
いくつかのベッドを含んでいる大きな睡眠用の部屋
a large sleeping room containing several beds - 日本語WordNet
弱い鎮静と催眠効果のある薬(商標名プラシデイル)
a mild sedative-hypnotic drug (trade name Placidyl) - 日本語WordNet
不眠症を治療するのに用いられる精神安定剤(商標名ダルメーン)
tranquilizer (trade name Dalmane) used to treat insomnia - 日本語WordNet
若干の睡眠障害を治療するのに用いられる鎮静剤(商品名ドーリデン)
sedative (trade name Doriden) used to treat some sleep disorders - 日本語WordNet
濫用の危険性がある鎮静催眠薬(商標名クエールード)
sedative-hypnotic drug (trade name Quaalude) that is a drug of abuse - 日本語WordNet
ベンゾジアゼピン・タイプの催眠薬および鎮静剤
a hypnotic and sedative drug of the benzodiazepine type - 日本語WordNet
錠剤(または、タブレットかカプセル)の形の催眠剤
a soporific drug in the form of a pill (or tablet or capsule) - 日本語WordNet
彼女は話し、彼は居眠りし、そして私の心はどこか遠くへ行っていた
ここに極々限られた病名だけを挙げましたが、ひとりで複数の病気を患っている者がいたとしても、患者数を積み上げて行くと持病を抱えている人が実に多いことがわかると思います。
「医者に行くのはインフルエンザのときくらい」という健康体は、とても恵まれた稀なる人たちではないかと思えくるほどです。
でも・・・、続かない・・・
多くの皆さんは同じような感覚ではないでしょうか?
答えはわかっていてもどうしてもきつい運動よりは目先のダイエット法に走ってしまう。
気がつけば、「」あれ?、最近運動しないかも・・・・」管理人の場合はそうでした。
それでは管理人の場合の運動についての考え方をご紹介します。
◎運動のついての考え方。
上でも書いた通り、運動、とくに有酸素運動はダイエットのみならず日常生活においても体調の維持管理にとても効果的です。どんな本を読んでも、またいろいろなアドバイスをされた場合でもまず最初に勧められる方法ではないでしょうか ?
それ自体に管理人はもちろん賛成です。勧める方としても当然のアドバイスでしょう。
しかし、・・・もろ手を上げて賛成とはいきません、実はその常識に少し疑問を感じています。
それは減量を目的とした運動の場合、ダイエットする私達も千差万別なことはもちろん、アドバイスする側とされる側の立場や現状認識の違いにいつも違和感を感じていたからです。
「運動した方がいいですよ」このアドバイスを発する人ってどんな人でしょう?
たいていはダイエット情報の受け売りだったり、病院の先生だったり、家族だったり、時には無理やりダイエットさせてやろうと考えている周囲の人間だったりするかもしれません。
管理人の実感としてこの言葉を発する人は
「あまりダイエットで苦労したとい� �経験がないか、したことがない。ダイエットの知識も客観性に欠ける」
「もともと運動経験がある、またはそれが好きな人で運動することによってダイエットが成功したことがある人」のどちらかです。
断っておきますが、そのアドバイス自体はごく当然なことです。
アドバイスする方の立場としてはごく自然なことなのでしょう。
コンピュータに関連する偉大な発明家、故スティーブ・ジョブズの過去発言に、今のアメリカで起こっています、
「1%のタダの金持ちが、99%の人間を支配する不平等へのデモ」
の発生を予見させるものがありました。
ジョブズの発言:
「知っていると思いますが、私たちは自分たちの食べる食べ物のほとんどを作ってはいません。
私たちは他人の作った服を着て、他人のつくった言葉をしゃべり、他人が創造した数学を使っています。
何が言いたいかというと、私たちは常に何かを受け取っているということです。
そしてその人間の経験と知識の泉に "何かをお返しができる"ようなものを作るのは、すばらしい気分です。」
私は、ジョブズのこの言葉は、これから世界に起ころうとする問題の発生と、それへの解決策を予言したものに視えます。
今のアメリカでは、富裕層への優遇税制を米国議会が維持しようとする姿勢があります。しかし社会では、実質的な失業率が公表データの数割増であるのが実態だとも言われています。
今の人類は、紙の金を持つだけで、「他人の」気持ち・肉体・プライド・品物・労働・・・何でも自分のものだと錯覚する魔境に居る人間が多いのです。
ジョブズは莫大な金持ちに成っても、自分が何も持っていないし、持つことが出来ない、ことを知る人でした。
そして、他人から何かを受け取れば、公平にお返しをする意味を知っていました。
彼がアップル社から頂いていた給与は、たったの1ドルだったそうです。
彼の総資産は、約6000億円だとも評価されています。しかし、もし彼が欲深い経営者だったならば、総資産5兆円は正当な利益として受け取ることが可能だったでしょう。ディズニーのアニメでも、彼はその経営者として莫大な成功を収めています。
こんばんは。 皆さんお元気ですか。
実は私、今、断食中なんです。 2月5日の夜8時に最後の食事をとって以来、韃靼そば茶のみで過ごしています。 約75時間経過しております。 丸3日経過しております。
今回の断食は、特に、奇を衒った訳ではなく、自然な成り行きから始まりました。
2月5日は会社へ行って来た事も含めて、薬局で過酸化水素水を買ったり、ケムトレイルによる健康被害に有効と思われるハーブなどを探しに自然食品店に行ったり、ブラックライトを探しに行ったりして、久しぶりにゆったりと街を散歩できました。 ケムさえ無ければ、言う事なしの一日だったのでしょうが、翌日に、私の体に影響が出てきたようです。 もちろん、ケムが原因と断定はできないのですが・・・。
ジーンと歯周病と思われる痛みが引かず、おまけに頭が痛く、重く、とても起きている事が困難になってしまい、ほぼ、丸一日寝込んでしまいました。 鬱でひどい時等は、丸一日布団で過ごしてしまう事も珍しくはないのですが、さすがに一度は食事を取ります。 今回は、歯周病の痛みがひどく、衰弱しきりで、食事すらする気になれず、本当に丸一日寝倒しました。
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